CHUỐI XỨ, CHUỐI XIÊM

Thành phần dinh dưỡng của chuối sứ

Chuối sứ có chứa nhiều thành phần dinh dưỡng như các loại vitamin, chất bột, tinh bột, protein, các chất khoáng như magie, natri, canxi, lưu huỳnh, kẽm, sắt, kalium, lipid, protid, glucid, phosphat. Nếu so sánh chuối với với khoai tây, thịt, thì chuối có giá trị về dinh dưỡng hơn và giúp cơ thể dễ tiêu hóa hơn.

Trong chuối sứ còn chứa 2 hợp chất quan trọng là serotinin và nore-pinephrin, cùng với dopamin và một catecholamin chưa xác định có tác dụng quan trọng trong ngành y học.

Tác dụng tuyệt vời của chuối sứ đối với sức khỏe:

Điểu chỉnh tâm lí: Ăn chuối sứ thường xuyên cóc tác dụng giúp tinh thần thoải mái, tỉnh táo bởi chuối chứa nhiều thành phần tryptophan – là một axia amin cần thiết để sản xuất ra serotonin. Loại chất này có tác dụng trong việc cải thiện tinh thần, tâm lí thoải mái, đặc biệt ăn chuối còn chống lại bệnh trầm cảm. Điều trị chứng thiếu máu: Trong chuối sứ có chứa nhiều thành phần chất sắt, vì vậy ăn chuối thường xuyên sẽ giúp kích thích sản sinh Hemoglobin trong máu, đồng thời bổ sung lượng đường cho máu nữa. Ngoài ra, chuối còn giúp những bệnh nhân cao huyết áp, ăn chuối sẽ làm giảm đi đối với ai bị tăng huyết áp. Tốt cho hệ tiêu hóa: Chuối sứ, chuối tây có chứa nhiều thành phần chất xơ, giúp hỗ trợ hoạt động của đường ruột tốt, còn giúp đường ruột chống lại bệnh táo bón. Hơn nữa, khi cảm thấy buồn nôn, hay biếng ăn nên ăn 1 quả chuối sứ chín và trong chuối còn có tác dụng trong việc cân bằng các dưỡng chất, sự hoạt động của dạ dày

Tác dụng tuyệt vời của chuối sứ trong làm đẹp:

Ngăn ngừa, trị mụn: Chuối sứ chín là một sự lựa chọn trị mụn vô cùng hiệu quả. Bạn chỉ cần dùng vỏ chuối hoặc lát chuối mỏng cọ xát lên mặt, lên những vùng mặt có mụn nhiều rồi rửa mặt lại với nước sạch. Ngoài ra, bạn có thể xay nhuyễn chuối chín và khuấy đều với mật ong dùng mặt nạ để đắp, cứ 3 lần mỗi tuần bạn sẽ thấy những hột mụn sẽ biến mất. Đánh bay da nhờn, tế bào chết: Để đánh bay da nhờn chỉ với cách đơn giản là xay nhuyễn cùng với vài giọt chanh để làm mặt nạ đắp mặt. Chanh có tính axit cùng với các dưỡng chất có trong chuối sẽ đánh bay được lớp da nhờn kia. Còn các tế bào chết, bạn cần kết hợp giữa chuối xay nhuyễn, bột mạch yến và nước cốt dừa trộn đều sau đó thoa đều lên mặt. Dưỡng trong 30 phút rồi lại rửa với nước sạch. Trắng da, căn mịn: Thành phần dinh dưỡng trong chuối rất đa dạng và phong phú, chính vì thế mà chuối được chị em sử dụng để làm đẹp da, giúp làn da trăng sáng, tươi trẻ luôn giữ mãi được tuổi thanh xuân. Bạn dùng chuối xay nhuyễn với một ít sữa chua không đường để dùng mặt nạ đắp mặt. Với cách làm mặt nạ đơn giản bằng tự nhiên có sẵn sẽ mang đến cho các nàng 1 nét đẹp tự nhiên, tươi sáng