Nước cam vắt

Cam sành cắt đôi, dùng muỗng loại bỏ hoạt cam. Nếu có máy vắt thì cho cam vào máy vắt cam và vắt để cam ra nước.

Sau khi vắt, lọc bỏ hạt, rót nước cam ra ly, nếu  thích ngọt và mát thì có thể cho thêm ít đường và đá xay. Nếu thích uống cam nóng thì cho đường và pha thêm nước ấm. (không nên dùng nước quá nóng sẽ làm mất vitamin trong nước cam) Chỉ đơn giản vậy thôi là ta đã có ly nước cam vắt thật ngon lành.

 

Ngoài vitamin C, cam còn có tác dụng gia tăng đề kháng và tăng tính hấp thu chất sắt, thực vật. Nước cam còn chứa nhiều canxi hơn.

Chúc bạn ngon miệng !